Clases Online de Yoga & Sonido Todas las semanas
Beneficios del Yoga
Reduce el estrés
Si estas viviendo situaciones de estrés, el Yoga puede ser útil para tí porque ayuda a calmar la mente y promover la relajación.
Dormir Mejor
Se ha demostrado que las personas que practican yoga mejoran su calidad de sueño.
Mejora Concentración
Eres una persona que se distrae mucho? El Yoga es una herramienta que permite ponerle enfoque hasta las mentes más inquietas.
Mejor Postura
La práctica constante del yoga ayuda a desarrollar una conciencia corporal que puede llevar a una mejor postura.
Práctica de Autoconocimiento
Es la práctica perfecta si buscas un espacio de relajación personal, para meditar y descubrir más de mismo/a.
Mejora la respiración
La ansiedad y la depresión, también son provocados por la costumbre a una mala respiración. Cambiando patrones de respiración podemos superar muchas enfermedades.
¡Este soy yo!
Experimentado Instructor de Yoga Certificado en la cuna del Yoga
Benjamin Bautista
Nada Yoga instructor
Me convertí en Profesor de Yoga, enseñando Hatha y Nada Yoga. Realicé una formación de profesores de vinyasa/hatha de 200 horas en 2022 y completé una formación de profesores de Nada Yoga de 200 horas en Rishikesh, India, adquiriendo conocimientos técnicos profundos sobre respiración, posturas de yoga, meditación con mantras y terapia de sanación con sonido.
Tengo experiencia enseñando Yoga en Nicaragua, Costa Rica y Colombia, enseñando a personas de 10 países diferentes en español e inglés.
Estoy trabajando en crear una comunidad de yoga -presencial y en línea- donde las personas puedan tener acceso a las tradiciones del yoga y explorar esta práctica desde un espacio seguro para tener una vida más sana, plena, con un propósito.
Sesiones Online
Yoga + Terapia de Sonido
USD 40/ MES
Relaja, estira y fortalece tu cuerpo con posturas de yoga y termina con una terapia guiada con cuencos tibetanos.
Y comparte con la comunidad de alumnos de diferentes ciudades y tener un círculo de apoyo.
¿Qué recibes?
- Grupo de Telegram privado de la Comunidad de Yoga donde se comparte enlace de ZOOM de cada clase.
- 2 sesiones por semana grupales de Yoga de 1 hora y terapia de sonido de 10 min.
- Clases grabadas.
- Horario:
Clase en Vivo:
Miércoles y Viernes
6P.M. hora Managua
7P.M. hora Colombia
8P.M. hora Miami
- Español & Inglés
